Semințe de chia pentru a face un mic dejun simplu, o budincă delicioasă sau o tartină delicioasă.   Semințele de chia sau semințele de salvie uleioasă (Salvia hispanica) sunt un „superaliment” cu o tradiție foarte îndelungată de utilizare. Planta este originară din Mexic, unde a fost cultivată de azteci. Semințele au reprezentat o parte importantă a dietei zilnice și au servit ca o sursă excelentă de energie.  Datorită proprietăților și gustului neutru, popularitatea semințelor de chia este în creștere. Dacă sunt înmuiate într-un lichid (de exemplu, în apă, lapte) se umflă și acționează ca un agent de îngroșare. Sunt o alegere excelentă pentru prepararea unui mic dejun simplu, deoarece sunt, de asemenea, foarte sățioase.   Semințele BIO Chia de la FutuNatura se pot folosi: direct pe salate, fructe, amestecate cu iaurt, fulgi de cereale, smoothie, suc, pentru tartine si sosuri de salată, pentru deserturi și coacere (de exemplu, ca înlocuitor pentru unt sau ouă), pentru făină de chia făcută în casă (semințe de chia măcinate).   Semințele de chia BIO sunt o sursă excelentă de proteine ​​și grăsimi omega-3.   Avantajele semințelor BIO Chia de la FutuNatura: semințe de chia negre din producție ecologică, diverse utilizări culinare, sunt o sursă completă de proteine ​​(21,2 g la 100 g), conțin grăsimi omega-3, care sunt importante pentru oameni.